Mnohí sa ráno budíme ako „zbití“, s bolesťami chrbta a unavený. Pritom Váš denný výkon, vyrovnanosť, pohoda závisí od vlastností vašej postele, na ktorej trávite tretinu života. Staré príslovie hovorí: Ako si ustelieš, tak budeš spať. A preto vám odporúčam: šírka postele má byť aspoň 1 meter, dĺžka o 20 – 25 cm väčšia ako
Pohotové myslenie je rovnako dôležité, ako dobrá telesná kondícia. nielen nohy, ale aj hlava má byt rýchla. Týchto deväť príkladov Vám rýchlo prezradí ako si trénovať myseľ aby bola výkonná.1, Jedzte cesnak . Cesnak zvyšuje prekrvenie mozgu, podporuje schopnosť sústrediť sa a zabraňuje vápenateniu ciev.2, Stojky na hlave podporujú prekrvenie tých častí tela, ktoré sa
Naše srdce pracuje nepretržite počas celého života. Napriek tomu, že ho niektorí ľudia pokladajú len za pumpu, ktorá sa už dá „vymeniť“, ešte stále je tým najosobnejším, najsenzitívnejším a najzaujímavejším orgánom v našom tele.Veľa ľudí pocíti už dosť zavčasu, že ich srdce nenápadne varuje: Mysli na mňa ! Iný svoj hlas srdca nepočujú a jedného
Naším cieľom je bezplatne ponúknuť odpoveď na každú otázku detí a rodičov v prospech ich psychického zdravia a bezpečia. Podporujeme informačnú prevenciu a pozitívny postoj k životu. Pripravujeme pre Vás novú web-poradňu, ak chcete byť nápomocný a máte záujem o spoluprácu alebo podporu projektu, napíšte nám 🙂 dida@dida.sk